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Sonnenschutzmittel im Test
30. Juni 2007
Eine Überraschung beim Test von Sonnenschutzmitteln. Im Juni kassierte die teure Nobelmarke Shiseido ein „mangelhaft“, weil sie den Lichtschutzfaktor nicht einhielt. Nun trifft es auch Aldi: Ombra Sun Care von Aldi Nord und Ombia Sun von Aldi Süd. Schutzfaktor 20 steht auf den Tuben, im Schnitt ist nur Schutzfaktor 15 drin. Zumindest bei den bis Juni verkauften Produkten. STIFTUNG WARENTEST online zeigt die besten Sonnenschutzmittel und gibt Tipps für eine gesunde Bräune.
Im Test: 33 Cremes und Lotionen mit Lichtschutzfaktor 10 bis 30.
Schutzfaktor nicht eingehalten
Eine Sonnencreme, die den Lichtschutzfaktor nicht einhält, ist ein Risiko für den Benutzer. Wer sich auf den angegebenen Schutzfaktor verlässt, riskiert einen Sonnenbrand. Kritisch sind die getesteten Cremes von Aldi und die Lotionen von Shiseido und Annemarie Börlind. Sie unterschreiten den ausgelobten Schutzfaktor deutlich. Faktor 20 steht bei Aldi auf den Tuben, im Schnitt ist nur Faktor 15 drin. Im Klartext: 25 Prozent weniger Schutz. Mangelhaft lautet deshalb das Urteil der STIFTUNG WARENTEST.
Schnell mal das Rezept verändert
Auch die Geschichte hinter dem Testergebnis ist interessant. Am 23. Mai verschickte die STIFTUNG WARENTEST ihre Analyseergebnisse an die Anbieter. Wie üblich. Zweck der Übung: Transparenz beim Testen. Die Anbieter bekommen die Chance, die Laborwerte zu überprüfen. Die späteren Noten erfahren sie nicht. Am 9. Juni meldet sich Aldi Nord und teilt mit, dass die Sonnencreme Ombra Sun Care in der getesteten Form nicht mehr angeboten werde. So weit – so gut. Doch der Brief von Aldi geht weiter: Der Verkauf der Altware sei eingestellt, ein neues Produkt werde bereits ausgeliefert. „Im Sinne einer verbraucherorientierten aktuellen Information sollte von einer Veröffentlichung abgesehen werden“.
Noch im Juni verkauft
Die STIFTUNG WARENTEST reagiert sofort und schickt ihre Einkäufer erneut zu Aldi. Noch am 9. Juni. Dort finden sie das alte Produkt – Ombra Sun Care mit einem stilisierten Sonnenfoto oben auf der Tube. Bei der neuen Creme sitzt das Foto in der Mitte. Aldi Nord hat die alte Sonnencreme in elf Städten im Regal. Auch bei Aldi Süd ist die alte Creme noch nicht restlos abgeräumt. Ombia Sun heißt sie hier. Die Tube ist blau und trägt kein Foto. Der Inhalt ist identisch mit dem alten Produkt von Aldi Nord: Sonnencreme mit einen durchschnittlichen Lichtschutzfaktor von 15. Auf der Tube wird Schutzfaktor 20 versprochen. Seit Monaten wird das mangelhafte Produkt verkauft. Viele Tuben liegen wohl bereits für den Sommerurlaub bereit. Deshalb ist das Testergebnis auch nach der Rezepturänderung noch wichtig.
Neue Mixturen sind angesagt
Neue Rezepturen sind aber auch bei anderen Anbietern beliebt. Das suggeriert ein innovatives Produkt. Viele Hersteller teilten der STIFTUNG WARENTEST noch während des Tests Rezeptänderungen mit. Die Stiftung testete dann gleich beide Varianten. Beispiel: Lidl. Die neue Sonnencreme heißt Iseree Sun. Im Angebot seit April 2005. Testurteil: gut, Note: 2,3. Die alte Lidl-Creme Cien Beauty war noch etwas besser. Testurteil: gut, Note: 2,1. Merke: Neue Rezepte sind nicht automatisch besser.
Gut und billig
Auf gute Sonnencreme muss niemand warten: Es gibt reichlich Auswahl. Sieger nach Punkten ist die Sonnencreme Sun Ozon von Rossmann. Preis: etwa drei Euro für 100 Milliliter. Noch billiger und ebenfalls gut sind die Cremes von Schlecker und Lidl. Preis: knapp zwei Euro für 100 Milliliter. Auch wer eine Lotion bevorzugt, findet viele gute Produkte. Die besten Lotionen heißen Alando Sun Sonnenmilch von Drospa/Ihr Platz (1,30 Euro für 100 Milliliter), Lancaster Sun Care Tanning Lotion (12,50 Euro), Delial Plus Vitamin-Sonnenmilch (3,75 Euro) und Biotherm Sun Fitness Milk (15 Euro).
Schutzfaktor nicht eingehalten
Edle Kosmetik steht gemeinhin für besondere Pflege. Beispiel: Die Sun Protection Lotion von Shiseido. Die japanische Nobelmarke ist teuer, wirkt aber nur mäßig. Shiseido hält den Lichtschutzfaktor nicht ein. Statt Faktor 15 gibts im Schnitt nur Faktor 11. Zwanzig Prozent weniger Schutz als versprochen. Ein Beispiel für Hauttyp I: Wer ohne Schutz nach fünf Minuten in der Sonne rote Haut bekommt, ist mit Lichtschutzfaktor 15 für bis zu 75 Minuten geschützt (5 Minuten x Faktor 15 = 75 Minuten). Die Shiseido-Lotion schützt kaum für eine Stunde (5 x 11 = 55). Mangelhaft, urteilen die Experten der STIFTUNG WARENTEST.
Auf die Filter kommt es an
Lichtschutzfilter sind das wichtigste in jeder Sonnenmilch. Sie reduzieren die Energie der Sonnenstrahlen. Es gibt organische und anorganische Filter. Organische Filter wirken chemisch: sie absorbieren die UV-Strahlung. Anorganische Filter wirken physikalisch: sie reflektieren die Strahlung. Beides funktioniert. Die meisten Sonnenschutzmittel basieren auf organischen Filtern. Die Anbieter kombinieren oft mehrere Substanzen. Anders bei Weleda. Die Naturkosmetikmarke setzt nur einen anorganischen Filter ein: ultrafeines Titandioxid. Das ist mancher Sonnenanbeterin sympathischer als die chemisch wirkenden Filter.
Weleda ohne organische Filter
Die Weleda Edelweiß Sonnenmilch mit Titandioxid verspricht Lichtschutzfaktor 15 und erreicht ihn auch. Nachteil der Weleda Sonnenmilch: sie spendet der Haut nicht viel Feuchtigkeit. Testurteil insgesamt nur befriedigend. Noch weniger Feuchtigkeit bringt die Sun Protection Lotion von Shiseido. Doppelte Enttäuschung – nachdem sie schon den Lichtschutzfaktor nicht eingehalten hat. Eine kleine Flasche Sun Protection mit 150 Millilitern kostet 25 Euro. Das ist Rekord im Test. Dünnflüssig ist die teure Lotion obendrein. Schon bei 20 Grad im Schatten rinnt sie einfach durch die Finger. Fazit: insgesamt mangelhaft. Billigere Produkte sind besser.
Drospa liegt vorn
Kauftipp: Die Alando Sun Sonnenmilch von Drospa/Ihr Platz. 100 Milliliter kosten nur 1,30 Euro. Die Sonnenmilch schützt tadellos und bringt der Haut viel Feuchtigkeit. Testurteil: gut, Note 1,6. Billiger sind die Lotionen von Lidl, Schlecker, dm und Budnikowsky. 100 Milliliter kosten hier 80 Cent bis einen Euro. Alle vier Lotionen schützen gut und pflegen gut. Nachteil: Die Lotionen von Lidl, dm und Budnikowsky sind etwas dünnflüssig. Rundum gut sind die Lotionen von Biotherm und Delial. Hier stört nur der Preis: Biotherm kostet stolze 15 Euro, Delial immerhin 3,75 Euro pro 100 Milliliter.
Neu: Schutz ohne Einwirken
Wer seine Haut liebt, sollte sie stets reichlich mit Sonnenschutzmitteln versorgen. Cremes und Lotionen wirken am besten, wenn sie satt aufgetragen werden. Nach dem Baden muss nachgecremt werden – auch bei wasserfesten Lotionen. Die Schutzwirkung lässt sonst nach. Die bisher empfohlene Einwirkzeit von 20 bis 30 Minuten ist dagegen nicht unbedingt erforderlich. Sonnenschutzmittel wirken sofort. Das haben neue Studien ergeben. Schaden kann die Einwirkzeit allerdings nicht. Vorteil: Wenn die Sonnenmilch in die Haut eingezogen ist, bleibt die Kleidung sauber.
Sonnenzeit nicht ausreizen
Wichtig: Die Sonne strahlt in verschiedenen Wellenbereichen. Kritisch für die Haut sind UVA und UVB. UVA-Strahlen lassen die Haut vorzeitig altern, UVB-Strahlen rufen den Sonnenbrand hervor. Lichtschutzmittel schützen gegen beide Wellenlängen. Wie gut sie gegen UVA-Strahlen schützen, ließ sich bisher nicht vergleichbar ermitteln. Es gab kein einheitliches Messverfahren. Das gibt es nun. Doch es fehlt eine Bewertung der Ergebnisse. Welcher UVA-Schutz ist gut, welcher ist schlecht? Das können die Experten noch nicht sagen. Die STIFTUNG WARENTEST bewertet deshalb nur den Schutz vor UVB-Strahlen. Wer sicher gehen will, reizt die maximale Sonnenzeit nicht aus. Zuviel Sonne ist ungesund: Beide Wellenlängen – UVA und UVB – können die Haut verändern und zu Hautkrebs führen.
Tipps - So bräunt Ihr gesund
Langsam beginnen. Gewöhnen Sie Ihre Haut an die Sonne. In den ersten Urlaubstagen gilt: Nur kurze Sonnenbäder mit hohem Lichtschutzfaktor.
Sonnenzeit. Ungeschützte Haut verträgt nur wenig Sonne. Bei Europäern je nach Hauttyp und Strahlungsintensität etwa 5 bis 20 Minuten. Mit Sonnenschutzmittel können Sie länger in der Sonne bleiben. Faustformel: Lichtschutzfaktor x maximale Sonnenzeit ohne Schutz = erlaubte Sonnenzeit mit Schutz. Beispiel: Wer ungeschützt nach zehn Minuten rote Haut bekommt, kann mit Sonnenmilch vom Lichtschutzfaktor 15 bis zu 150 Minuten in der Sonne bleiben. Die Faustformel gibt aber nur einen Anhaltspunkt.
Früher in den Schatten. Der Lichtschutzfaktor ist ein Durchschnittswert, der im Labor ermittelt wird. Reizen Sie die erlaubte Sonnenzeit nicht aus. Wechseln Sie nach etwa zwei Dritteln der Zeit in den Schatten.
Kinder. Säuglinge und Kleinkinder sind besonders empfindlich. Pralle Sonne ist tabu. Gut eincremen, Hemd überziehen und Hut aufsetzen. Kinder unter drei Jahren sollten nur kurz in die Sonne. Sonnenbrände unbedingt vermeiden.
Cremen. Tragen Sie Sonnenschutzmittel immer reichlich auf. Die bisher empfohlene Einwirkzeit von 20 bis 30 Minuten ist nicht unbedingt erforderlich. Sonnenschutzmittel wirken sofort: Das zeigen neueste Studien.
Siesta. Verbringen Sie die Zeit von 11 bis 15 Uhr im Schatten. Die Sonne steht jetzt am höchsten und strahlt besonders intensiv.
Baden. Auch wasserfeste Mittel schützen nach dem Baden und Abtrocknen nur noch begrenzt. Cremen Sie nach.
Nachcremen. Nachcremen ist gut, verlängert aber nicht die Schutzdauer. Deshalb gilt: Raus aus der Sonne, wenn die Zeit um ist.
Wolken. Die Sonne strahlt auch durch die Wolken. Schützen Sie sich auch bei bedecktem Himmel.
Kopf bedecken. Bedecken Sie den Kopf und schützen Sie Ihre Augen. Sonnenschirme spenden Schatten, sind aber kein Ersatz für Sonnenschutzmittel.
Medikamente. Medikamente wie Antibiotika und Antidepressiva können die Lichtempfindlichkeit der Haut erhöhen. Fragen Sie Ihren Arzt.
Kosmetik. Verzichten Sie auf Deos und Parfüms. Sie können mit dem Sonnenlicht reagieren und die Haut verfärben.
Sonnenallergie. Pickelchen oder Pusteln sind oft ein Zeichen von Sonnenallergie. Vor allem nach dem Winter muss sich die Haut erst langsam an die Sonne gewöhnen. Zur Vorbeugung gegen Sonnenallergie werden Kalzium, Antihistaminika, Betakarotin, Nikotinamid, Folsäure oder Fischöl empfohlen. Die Fachleute sind sich allerdings nicht einig, ob und wie gut diese Mittel helfen. Fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.
Haltbarkeit. Sonnenmilch vom letzten Sommer können Sie weiter benutzen. Aber: Weg damit, wenn die Milch komisch riecht oder sich in dick und dünn getrennt hat.
Sonnenbrand. Umschläge mit Joghurt und Kamillentee helfen. Außerdem viel Feuchtigkeit: Verwenden Sie alkoholfreie Lotionen. In schweren Fällen zum Arzt.
Pflegen. Sonne trocknet die Haut aus. Cremen Sie mit After-Sun- oder Feuchtigkeits-Lotion. Nach dem Urlaub mit fetterer Creme.
Sonnenmilch (Lotionen) im Test
Drospa/Ihr Platz
Alando Sun Sonnenmilch
GUT (1,6)
Lancaster Sun Care
Tanning Lotion
GUT (1,6)
Delial Plus
Vitamin-Sonnenmilch
GUT (1,8)
Biotherm Sun Fitness Tender
Milk Anti-aging Suncare
GUT (1,9)
Eucerin Age
Protecting Sonnenlotion
GUT (2,0)
Schlecker/AS
Sun Sonnenmilch
GUT (2,0)
Lidl Iseree
Sun Sonnenmilch
GUT (2,2)
Nivea Sun
Pflegende Sonnenmilch
GUT (2,2)
dm
Sundance Sonnenmilch
GUT (2,3)
Budnikowsky
Sundance Sonnenmilch
GUT (2,3)
Rossmann Sun Ozon
Feuchtigkeits-Sonnenmilch
GUT (2,3)
Garnier Ambre Solaire L'Oréal
Sonnenmilch Ultra Feuchtigkeit
GUT (2,4)
Clinique Sun-Care
UV-Response Body Gel-Lotion
BEFRIEDIGEND (3,1)
Piz Buin
1 Day Long
BEFRIEDIGEND (3,3)
Weleda
Edelweiß Sonnenmilch
BEFRIEDIGEND (3,3)
Annemarie Börlind
Natural Beauty Sonnen-Milch
MANGELHAFT (5,0)
Shiseido
Sun Protection Lotion
MANGELHAFT (5,0)
Sonnencremes im Test
Rossmann Sun Ozon
Feuchtigkeits-Sonnencreme
GUT (1,7)
Delial Face Care
Sonnencreme
GUT (1,9)
Schlecker/AS
Sun Sonnencreme
GUT (2,0)
Lidl/Cien
Beauty Sonnencreme
GUT (2,1)
Lancôme Soleil Soft-Touch
Anti-Wrinkle Sun Cream
GUT (2,2)
Lidl Iseree
Sun Sonnencreme
GUT (2,3)
Schlecker/AS
Sun Sonnencreme
GUT (2,5)
Nivea Sun
Anti-Age Sonnencreme
BEFRIEDIGEND (2,6)
Biotherm Sunfitness Anti-Wrinkle
Suncare Triple Face Protection
BEFRIEDIGEND (2,7)
Nivea Sun
Anti-Age Sonnencreme
BEFRIEDIGEND (2,8)
Piz Buin Radiant Face
UVB-UVA Cream
BEFRIEDIGEND (2,8)
Lancaster Sun Care Vitalizing
Anti-Ageing Cream
BEFRIEDIGEND (2,9)
Lancaster Sun Care Vitalizing
Anti-Ageing Cream
BEFRIEDIGEND (3,0)
Yves Rocher Prevention Soleil
Anti-Age Sonnenpflege Lifting
BEFRIEDIGEND (3,1)
Aldi Nord/Ombra Sun Care
Sonnencreme
MANGELHAFT (5,0)
Aldi Süd/Ombia Sun
Sonnencreme
MANGELHAFT (5,0)
Quelle Stiftung Warentest Test 06/2007
Im Test: 33 Cremes und Lotionen mit Lichtschutzfaktor 10 bis 30.
Schutzfaktor nicht eingehalten
Eine Sonnencreme, die den Lichtschutzfaktor nicht einhält, ist ein Risiko für den Benutzer. Wer sich auf den angegebenen Schutzfaktor verlässt, riskiert einen Sonnenbrand. Kritisch sind die getesteten Cremes von Aldi und die Lotionen von Shiseido und Annemarie Börlind. Sie unterschreiten den ausgelobten Schutzfaktor deutlich. Faktor 20 steht bei Aldi auf den Tuben, im Schnitt ist nur Faktor 15 drin. Im Klartext: 25 Prozent weniger Schutz. Mangelhaft lautet deshalb das Urteil der STIFTUNG WARENTEST.
Schnell mal das Rezept verändert
Auch die Geschichte hinter dem Testergebnis ist interessant. Am 23. Mai verschickte die STIFTUNG WARENTEST ihre Analyseergebnisse an die Anbieter. Wie üblich. Zweck der Übung: Transparenz beim Testen. Die Anbieter bekommen die Chance, die Laborwerte zu überprüfen. Die späteren Noten erfahren sie nicht. Am 9. Juni meldet sich Aldi Nord und teilt mit, dass die Sonnencreme Ombra Sun Care in der getesteten Form nicht mehr angeboten werde. So weit – so gut. Doch der Brief von Aldi geht weiter: Der Verkauf der Altware sei eingestellt, ein neues Produkt werde bereits ausgeliefert. „Im Sinne einer verbraucherorientierten aktuellen Information sollte von einer Veröffentlichung abgesehen werden“.
Noch im Juni verkauft
Die STIFTUNG WARENTEST reagiert sofort und schickt ihre Einkäufer erneut zu Aldi. Noch am 9. Juni. Dort finden sie das alte Produkt – Ombra Sun Care mit einem stilisierten Sonnenfoto oben auf der Tube. Bei der neuen Creme sitzt das Foto in der Mitte. Aldi Nord hat die alte Sonnencreme in elf Städten im Regal. Auch bei Aldi Süd ist die alte Creme noch nicht restlos abgeräumt. Ombia Sun heißt sie hier. Die Tube ist blau und trägt kein Foto. Der Inhalt ist identisch mit dem alten Produkt von Aldi Nord: Sonnencreme mit einen durchschnittlichen Lichtschutzfaktor von 15. Auf der Tube wird Schutzfaktor 20 versprochen. Seit Monaten wird das mangelhafte Produkt verkauft. Viele Tuben liegen wohl bereits für den Sommerurlaub bereit. Deshalb ist das Testergebnis auch nach der Rezepturänderung noch wichtig.
Neue Mixturen sind angesagt
Neue Rezepturen sind aber auch bei anderen Anbietern beliebt. Das suggeriert ein innovatives Produkt. Viele Hersteller teilten der STIFTUNG WARENTEST noch während des Tests Rezeptänderungen mit. Die Stiftung testete dann gleich beide Varianten. Beispiel: Lidl. Die neue Sonnencreme heißt Iseree Sun. Im Angebot seit April 2005. Testurteil: gut, Note: 2,3. Die alte Lidl-Creme Cien Beauty war noch etwas besser. Testurteil: gut, Note: 2,1. Merke: Neue Rezepte sind nicht automatisch besser.
Gut und billig
Auf gute Sonnencreme muss niemand warten: Es gibt reichlich Auswahl. Sieger nach Punkten ist die Sonnencreme Sun Ozon von Rossmann. Preis: etwa drei Euro für 100 Milliliter. Noch billiger und ebenfalls gut sind die Cremes von Schlecker und Lidl. Preis: knapp zwei Euro für 100 Milliliter. Auch wer eine Lotion bevorzugt, findet viele gute Produkte. Die besten Lotionen heißen Alando Sun Sonnenmilch von Drospa/Ihr Platz (1,30 Euro für 100 Milliliter), Lancaster Sun Care Tanning Lotion (12,50 Euro), Delial Plus Vitamin-Sonnenmilch (3,75 Euro) und Biotherm Sun Fitness Milk (15 Euro).
Schutzfaktor nicht eingehalten
Edle Kosmetik steht gemeinhin für besondere Pflege. Beispiel: Die Sun Protection Lotion von Shiseido. Die japanische Nobelmarke ist teuer, wirkt aber nur mäßig. Shiseido hält den Lichtschutzfaktor nicht ein. Statt Faktor 15 gibts im Schnitt nur Faktor 11. Zwanzig Prozent weniger Schutz als versprochen. Ein Beispiel für Hauttyp I: Wer ohne Schutz nach fünf Minuten in der Sonne rote Haut bekommt, ist mit Lichtschutzfaktor 15 für bis zu 75 Minuten geschützt (5 Minuten x Faktor 15 = 75 Minuten). Die Shiseido-Lotion schützt kaum für eine Stunde (5 x 11 = 55). Mangelhaft, urteilen die Experten der STIFTUNG WARENTEST.
Auf die Filter kommt es an
Lichtschutzfilter sind das wichtigste in jeder Sonnenmilch. Sie reduzieren die Energie der Sonnenstrahlen. Es gibt organische und anorganische Filter. Organische Filter wirken chemisch: sie absorbieren die UV-Strahlung. Anorganische Filter wirken physikalisch: sie reflektieren die Strahlung. Beides funktioniert. Die meisten Sonnenschutzmittel basieren auf organischen Filtern. Die Anbieter kombinieren oft mehrere Substanzen. Anders bei Weleda. Die Naturkosmetikmarke setzt nur einen anorganischen Filter ein: ultrafeines Titandioxid. Das ist mancher Sonnenanbeterin sympathischer als die chemisch wirkenden Filter.
Weleda ohne organische Filter
Die Weleda Edelweiß Sonnenmilch mit Titandioxid verspricht Lichtschutzfaktor 15 und erreicht ihn auch. Nachteil der Weleda Sonnenmilch: sie spendet der Haut nicht viel Feuchtigkeit. Testurteil insgesamt nur befriedigend. Noch weniger Feuchtigkeit bringt die Sun Protection Lotion von Shiseido. Doppelte Enttäuschung – nachdem sie schon den Lichtschutzfaktor nicht eingehalten hat. Eine kleine Flasche Sun Protection mit 150 Millilitern kostet 25 Euro. Das ist Rekord im Test. Dünnflüssig ist die teure Lotion obendrein. Schon bei 20 Grad im Schatten rinnt sie einfach durch die Finger. Fazit: insgesamt mangelhaft. Billigere Produkte sind besser.
Drospa liegt vorn
Kauftipp: Die Alando Sun Sonnenmilch von Drospa/Ihr Platz. 100 Milliliter kosten nur 1,30 Euro. Die Sonnenmilch schützt tadellos und bringt der Haut viel Feuchtigkeit. Testurteil: gut, Note 1,6. Billiger sind die Lotionen von Lidl, Schlecker, dm und Budnikowsky. 100 Milliliter kosten hier 80 Cent bis einen Euro. Alle vier Lotionen schützen gut und pflegen gut. Nachteil: Die Lotionen von Lidl, dm und Budnikowsky sind etwas dünnflüssig. Rundum gut sind die Lotionen von Biotherm und Delial. Hier stört nur der Preis: Biotherm kostet stolze 15 Euro, Delial immerhin 3,75 Euro pro 100 Milliliter.
Neu: Schutz ohne Einwirken
Wer seine Haut liebt, sollte sie stets reichlich mit Sonnenschutzmitteln versorgen. Cremes und Lotionen wirken am besten, wenn sie satt aufgetragen werden. Nach dem Baden muss nachgecremt werden – auch bei wasserfesten Lotionen. Die Schutzwirkung lässt sonst nach. Die bisher empfohlene Einwirkzeit von 20 bis 30 Minuten ist dagegen nicht unbedingt erforderlich. Sonnenschutzmittel wirken sofort. Das haben neue Studien ergeben. Schaden kann die Einwirkzeit allerdings nicht. Vorteil: Wenn die Sonnenmilch in die Haut eingezogen ist, bleibt die Kleidung sauber.
Sonnenzeit nicht ausreizen
Wichtig: Die Sonne strahlt in verschiedenen Wellenbereichen. Kritisch für die Haut sind UVA und UVB. UVA-Strahlen lassen die Haut vorzeitig altern, UVB-Strahlen rufen den Sonnenbrand hervor. Lichtschutzmittel schützen gegen beide Wellenlängen. Wie gut sie gegen UVA-Strahlen schützen, ließ sich bisher nicht vergleichbar ermitteln. Es gab kein einheitliches Messverfahren. Das gibt es nun. Doch es fehlt eine Bewertung der Ergebnisse. Welcher UVA-Schutz ist gut, welcher ist schlecht? Das können die Experten noch nicht sagen. Die STIFTUNG WARENTEST bewertet deshalb nur den Schutz vor UVB-Strahlen. Wer sicher gehen will, reizt die maximale Sonnenzeit nicht aus. Zuviel Sonne ist ungesund: Beide Wellenlängen – UVA und UVB – können die Haut verändern und zu Hautkrebs führen.
Tipps - So bräunt Ihr gesund
Langsam beginnen. Gewöhnen Sie Ihre Haut an die Sonne. In den ersten Urlaubstagen gilt: Nur kurze Sonnenbäder mit hohem Lichtschutzfaktor.
Sonnenzeit. Ungeschützte Haut verträgt nur wenig Sonne. Bei Europäern je nach Hauttyp und Strahlungsintensität etwa 5 bis 20 Minuten. Mit Sonnenschutzmittel können Sie länger in der Sonne bleiben. Faustformel: Lichtschutzfaktor x maximale Sonnenzeit ohne Schutz = erlaubte Sonnenzeit mit Schutz. Beispiel: Wer ungeschützt nach zehn Minuten rote Haut bekommt, kann mit Sonnenmilch vom Lichtschutzfaktor 15 bis zu 150 Minuten in der Sonne bleiben. Die Faustformel gibt aber nur einen Anhaltspunkt.
Früher in den Schatten. Der Lichtschutzfaktor ist ein Durchschnittswert, der im Labor ermittelt wird. Reizen Sie die erlaubte Sonnenzeit nicht aus. Wechseln Sie nach etwa zwei Dritteln der Zeit in den Schatten.
Kinder. Säuglinge und Kleinkinder sind besonders empfindlich. Pralle Sonne ist tabu. Gut eincremen, Hemd überziehen und Hut aufsetzen. Kinder unter drei Jahren sollten nur kurz in die Sonne. Sonnenbrände unbedingt vermeiden.
Cremen. Tragen Sie Sonnenschutzmittel immer reichlich auf. Die bisher empfohlene Einwirkzeit von 20 bis 30 Minuten ist nicht unbedingt erforderlich. Sonnenschutzmittel wirken sofort: Das zeigen neueste Studien.
Siesta. Verbringen Sie die Zeit von 11 bis 15 Uhr im Schatten. Die Sonne steht jetzt am höchsten und strahlt besonders intensiv.
Baden. Auch wasserfeste Mittel schützen nach dem Baden und Abtrocknen nur noch begrenzt. Cremen Sie nach.
Nachcremen. Nachcremen ist gut, verlängert aber nicht die Schutzdauer. Deshalb gilt: Raus aus der Sonne, wenn die Zeit um ist.
Wolken. Die Sonne strahlt auch durch die Wolken. Schützen Sie sich auch bei bedecktem Himmel.
Kopf bedecken. Bedecken Sie den Kopf und schützen Sie Ihre Augen. Sonnenschirme spenden Schatten, sind aber kein Ersatz für Sonnenschutzmittel.
Medikamente. Medikamente wie Antibiotika und Antidepressiva können die Lichtempfindlichkeit der Haut erhöhen. Fragen Sie Ihren Arzt.
Kosmetik. Verzichten Sie auf Deos und Parfüms. Sie können mit dem Sonnenlicht reagieren und die Haut verfärben.
Sonnenallergie. Pickelchen oder Pusteln sind oft ein Zeichen von Sonnenallergie. Vor allem nach dem Winter muss sich die Haut erst langsam an die Sonne gewöhnen. Zur Vorbeugung gegen Sonnenallergie werden Kalzium, Antihistaminika, Betakarotin, Nikotinamid, Folsäure oder Fischöl empfohlen. Die Fachleute sind sich allerdings nicht einig, ob und wie gut diese Mittel helfen. Fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.
Haltbarkeit. Sonnenmilch vom letzten Sommer können Sie weiter benutzen. Aber: Weg damit, wenn die Milch komisch riecht oder sich in dick und dünn getrennt hat.
Sonnenbrand. Umschläge mit Joghurt und Kamillentee helfen. Außerdem viel Feuchtigkeit: Verwenden Sie alkoholfreie Lotionen. In schweren Fällen zum Arzt.
Pflegen. Sonne trocknet die Haut aus. Cremen Sie mit After-Sun- oder Feuchtigkeits-Lotion. Nach dem Urlaub mit fetterer Creme.
Sonnenmilch (Lotionen) im Test
Drospa/Ihr Platz
Alando Sun Sonnenmilch
GUT (1,6)
Lancaster Sun Care
Tanning Lotion
GUT (1,6)
Delial Plus
Vitamin-Sonnenmilch
GUT (1,8)
Biotherm Sun Fitness Tender
Milk Anti-aging Suncare
GUT (1,9)
Eucerin Age
Protecting Sonnenlotion
GUT (2,0)
Schlecker/AS
Sun Sonnenmilch
GUT (2,0)
Lidl Iseree
Sun Sonnenmilch
GUT (2,2)
Nivea Sun
Pflegende Sonnenmilch
GUT (2,2)
dm
Sundance Sonnenmilch
GUT (2,3)
Budnikowsky
Sundance Sonnenmilch
GUT (2,3)
Rossmann Sun Ozon
Feuchtigkeits-Sonnenmilch
GUT (2,3)
Garnier Ambre Solaire L'Oréal
Sonnenmilch Ultra Feuchtigkeit
GUT (2,4)
Clinique Sun-Care
UV-Response Body Gel-Lotion
BEFRIEDIGEND (3,1)
Piz Buin
1 Day Long
BEFRIEDIGEND (3,3)
Weleda
Edelweiß Sonnenmilch
BEFRIEDIGEND (3,3)
Annemarie Börlind
Natural Beauty Sonnen-Milch
MANGELHAFT (5,0)
Shiseido
Sun Protection Lotion
MANGELHAFT (5,0)
Sonnencremes im Test
Rossmann Sun Ozon
Feuchtigkeits-Sonnencreme
GUT (1,7)
Delial Face Care
Sonnencreme
GUT (1,9)
Schlecker/AS
Sun Sonnencreme
GUT (2,0)
Lidl/Cien
Beauty Sonnencreme
GUT (2,1)
Lancôme Soleil Soft-Touch
Anti-Wrinkle Sun Cream
GUT (2,2)
Lidl Iseree
Sun Sonnencreme
GUT (2,3)
Schlecker/AS
Sun Sonnencreme
GUT (2,5)
Nivea Sun
Anti-Age Sonnencreme
BEFRIEDIGEND (2,6)
Biotherm Sunfitness Anti-Wrinkle
Suncare Triple Face Protection
BEFRIEDIGEND (2,7)
Nivea Sun
Anti-Age Sonnencreme
BEFRIEDIGEND (2,8)
Piz Buin Radiant Face
UVB-UVA Cream
BEFRIEDIGEND (2,8)
Lancaster Sun Care Vitalizing
Anti-Ageing Cream
BEFRIEDIGEND (2,9)
Lancaster Sun Care Vitalizing
Anti-Ageing Cream
BEFRIEDIGEND (3,0)
Yves Rocher Prevention Soleil
Anti-Age Sonnenpflege Lifting
BEFRIEDIGEND (3,1)
Aldi Nord/Ombra Sun Care
Sonnencreme
MANGELHAFT (5,0)
Aldi Süd/Ombia Sun
Sonnencreme
MANGELHAFT (5,0)
Quelle Stiftung Warentest Test 06/2007